pracuj z ciałem & układem nerwowym

Kilka lat temu, zaczęłam uczyć się o układzie nerwowym i po raz pierwszy od wielu lat faktycznie *zamieszkiwać* swoje ciało. Ta podróż doprowadziła mnie do jednego wniosku: wyjdź z głowy, wejdź w ciało. Teraz, po tej samej drodze, delikatnie prowadzę innych. Jestem certyfikowanym somatic practitoner’em — czyli facylitatorką pracy z ciałem. Moją pracę opieram na teorii poliwagalnej i teorii przywiązania w podejściu somatycznym — czyli skoncentrowanym na ciele, holistycznym podejściu terapeutycznym, które integruje rany i traumy relacyjne, ciało, emocje i układ nerwowy. Pracuję ze stresem, przeciążeniem i skutkami traumy w ciele: przytłoczeniem, napięciem, energią przetrwania, tłumionymi emocjami, dysocjacją, odłączeniem do ciała. Wykorzystuję różne metody; pracę z oddechem, ruch, pracę z częściami (somatic IFS), mądrość zaczerpniętą z Somatic Experiencing (SE), korzystam też z teorii poliwagalnej w terapii i gojeniu traumy poprzez praktykę jogi i ucieleśniony, świadomy ruch. Głęboko wierzę, że wszyscy mamy dostęp do poczucia wewnętrznego bezpieczeństwa, gojenia i wewnętrznego ukojenia. Wierzę też, że docieramy tam nie poprzez głowę, a poprzez ciało, doświadczanie, i czucie.