(nie)kurs Pustka
550 zł
Już nie tu, ale jeszcze nie tam.
Już nie jesteś tamtą osobą, ale jeszcze nie jesteś tą.
Znasz to uczucie, że utknęłaś_ąłeś w miejscu?
Nazwaliśmy je pustką.
Opis
Już nie tu, ale jeszcze nie tam
Już nie jesteś tamtą osobą, ale jeszcze nie jesteś tą.
Znasz to uczucie, że utknęłaś_ąłeś w miejscu?
Nazwaliśmy je pustką.
Gdy czujesz, że musisz iść dalej, ale nie możesz ruszyć z miejsca.
Gdy wiesz, że jest w Tobie więcej, ale nie potrafisz tego wydobyć.
Gdy wiesz, że chcesz inaczej, ale nie wiesz jeszcze, co to oznacza i jak po to sięgnąć.
(Nie)kurs wyposaży Cię w nowe perspektywy, nowe narzędzia i nowe umiejętności, które na zawsze zostaną z Tobą; by móc wspierać Cię w nawigowaniu przez Twoją pustkę.
I kolejne pustki, które — co naturalne i nieuniknione — jeszcze przed Tobą.
moduły & lekcje
(kliknij, by zobaczyć)
OD NAS
O NASZEJ PUSTCE
STRUKTURA
JAK PRACOWAĆ Z KURSEM?
ZAPROSZENIE DO PRAKTYKI
❋ ĆWICZENIA DO MODUŁU
LEKCJA 1: CZYM JEST PUSTKA?
❋ LEKCJA 1: ĆWICZENIA
LEKCJA 2: IM BARDZIEJ PRÓBUJESZ UCIEC, TYM BARDZIEJ UTKNIESZ.
❋ LEKCJA 2: ĆWICZENIA
LEKCJA 3: GDY POZOSTANIE W TYM CO JEST — STAJE SIĘ TRUDNIEJSZE NIŻ ZMIANA.
❋ LEKCJA 3: ĆWICZENIA
LEKCJA 4: (NOWA) PERSPEKTYWA ZMIANY.
❋ LEKCJA 4: ĆWICZENIA
LEKCJA 5: TWOJA SYTUACJA NIE JEST TOBĄ.
❋ LEKCJA 5: ĆWICZENIA
LEKCJA 6: WYJDŹ Z GŁOWY, WEJDŹ W CIAŁO.
❋ LEKCJA 6: ĆWICZENIA
LEKCJA 7: POZWÓL SOBIE BYĆ.
❋ LEKCJA 7: ĆWICZENIA
LEKCJA 8: JAK (PRAWDZIWIE) ZAAKCEPTOWAĆ SIEBIE?
❋ LEKCJA 8: ĆWICZENIA
LEKCJA 9: O POTRZEBIE RADYKALNEJ SZCZEROŚCI.
❋ LEKCJA 9: ĆWICZENIA
LEKCJA 10: POSIEDŹ Z TYM.
❋ LEKCJA 10: ĆWICZENIA
LEKCJA 11: GDZIE MNIE TO ZOSTAWIA?
❋ LEKCJA 11: ĆWICZENIA
LEKCJA 12: CZUŁA DYSCYPLINA.
❋ LEKCJA 12: ĆWICZENIA
LEKCJA 13: GŁOS O KTÓRY MUSISZ ZADBAĆ.
❋ LEKCJA 13: ĆWICZENIA
LEKCJA 14: CO TO ZNACZY BYĆ AUTENTYCZNIE SOBĄ?
❋ LEKCJA 14: ĆWICZENIA
LEKCJA 15: OSTATECZNĄ DROGĄ NAPRZÓD — JEST POWRÓT
czy to brzmi jak Ty? (tylko szczerze)
nie jesteś do końca zadowolona_y z tego, w jakim miejscu się teraz znajdujesz w swoim życiu?
tak /nie
czujesz, że jesteś u progu zmian, ale nie do końca wiesz co to za zmiany i jak je urzeczywistnić?
tak /nie
wiele kwestionujesz i czujesz, że utknęłaś_ąłeś w miejscu?
tak /nie
wiesz, że chcesz inaczej, ale nie wiesz jeszcze, co to oznacza i jak po to sięgnąć?
tak /nie
Jeśli Twoja odpowiedź na chociaż na jedno z tych pytań brzmi tak — to (nie)kurs Pustka jest dla Ciebie.
widzimy się w pustce ➝
Z (nie)kursem Pustka zidentyfikujesz i przepracujesz to, co trzyma Cię w miejscu.
❋
Nauczysz się pracować ze sobą, a nie nad sobą — tworząc solidny fundament do trwałej zmiany
❋
Przestaniesz obwiniać siebie za to, co nigdy nie było w zasięgu Twojej kontroli — i zaczniesz dostrzegać potencjał w tym, co trudne, niekomfortowe i nieuniknione
❋
Nauczysz się oddzielać siebie i poczucie własnej wartości — od sytuacji i okoliczności, w których się znajdujesz
❋
Przestaniesz biec, gonić, uciekać w chaosie — a zaczniesz iść pewnie i stabilnie, honorując swoje tempo i zasoby
❋
Głęboko przyjrzysz się sobie; swoim działaniom, zachowaniom, myślom, emocjom — i temu, gdzie (i dlaczego) Cię prowadzą
❋
Przestaniesz działać wbrew sobie, uciekać od tego, co niewygodne; swojej przeszłości, rzeczywistości, uczuć — a zaczniesz akceptować siebie w pełni, działać w zgodzie ze sobą, i na rzecz siebie
Co znajdziesz w kursie?
4 moduły
6 części wprowadzenia
15 lekcji
15 nagrań głosowych
11 nagrań video z ćwiczeniami do lekcji
45+ journal prompts
30+ ćwiczeń somatycznych
10+ ćwiczeń eksploracyjnych
4
Moduły: Wprowadzenie do kursu, Pustka, Zaproszenie do zmiany, i Koniec, który może być początkiem
15
Lekcji w formie nagrań audio wraz z transkryptem, które przeprowadzą Cię przez tematy takie jak: wychodzenie z pustki, praca z wewnętrznym krytykiem i uzdrawianie wewnętrznego dialogu, (samo)akceptacja i samożyczliwość, budowanie własnej sprawczości, nowa perspektywa zmiany, praca z emocjami, praca z ciałem, autentyczność
80+
Ćwiczeń do każdej z lekcji: journal prompts (pytania skłaniające do refleksji, na które odpowiadasz pisemnie), ćwiczenia eksploracyjne (takie, które poszerzają i pogłębiają temat lekcji) oraz ćwiczenia somatyczne (bo nie ma rozwoju bez ciała)
Dlaczego (nie)kurs?
Dlatego, że to nie jest *zwykły* kurs.
To głęboki proces i czuły przewodnik po zmianie.
Bo wierzymy, że to Ty sam_a musisz przejść swój proces — a naszą rolą jest to, by Cię przez niego przeprowadzić. Z czułą dyscypliną, honorując Twoje zasoby.
Ten (nie)kurs nie daje certyfikatu ukończenia. Daje za to coś o wiele ważniejszego — poczucie większej sprawczości i osobistej rezyliencji.
Przeprowadzimy Cię przez drogę od przytłoczenia, zwątpienia, kwestionowania — do (samo)akceptacji, uzdrowienia Twojego wewnętrznego dialogu, i naturalnej zmiany.
Przyjrzymy się Twojej pustce holistycznie, głęboko i wnikliwie.
Nie uciekając, nie odpychając.
I pokażemy Ci, jak czerpać z niej ogrom mądrości i możliwości.
Praca ze sobą i podążanie za wewnętrznym głosem są trudne. I (nigdy?) nie zawsze wyglądają tak, jak widzimy to na instagramie: piękny proces, który natychmiast powoduje, że wszystkie Twoje marzenia i manifestacje się spełniają.
dlatego…
W Pustce wskażemy Ci to, co niewygodne, przyjrzymy się temu, co niekomfortowe. Bo wiemy, że rozwój wymaga wyjścia ze swojej strefy komfortu, a jednocześnie — integrowania doświadczeń, przeżywania emocji, domykania procesów, honorowania siebie i swoich zasobów. Czule, i odważnie.
Ucz się z nami, nie od nas
Ten (nie)kurs to droga, którą przeszliśmy.
Pustek mamy za sobą kilka.
Trudnych, bolesnych, takich, po których rozpadaliśmy się, by potem odbudować się na nowo. W tym taką, która zatrzymała nas kompletnie.
Która trwała prawie rok i sprawiła, że przewartościowaliśmy wszystko.
I w której, po raz pierwszy, zamiast patrzeć na zewnątrz i szukać rozwiązań poza sobą — głębiej przyjrzeliśmy się sobie.
Temu, co trzymało nas w miejscu i sprawiało, że nie mogliśmy ruszyć dalej.
Temu, co trudne i niewygodne.
Ta pustka była dla nas tą przełomową.
Tą, w której nauczyliśmy się o sobie najwięcej. Tą, która dała nam ogrom lekcji, wglądów i realizacji. I tą, dzięki której w końcu dokonaliśmy zmian, które pozwoliły nam na nowo odnaleźć siebie.
W innej jakości — trwałej, spokojnej, solidnej.
Ruszając się nie szybciej, ale pewniej.
To, do czego Cię zapraszamy, to otwarcie się na siebie — w pełni tego, co to oznacza.
Pokażemy Ci, jak.
Wciąż nie wiesz, czy ten (nie)kurs jest dla Ciebie?
Napisz do nas!
Zadaj nam pytanie, podziel się wątpliwością. Zapoznamy się z Twoją obawą i damy znać, czy kurs jest dla Ciebie, czy nie.
Na Twojego maila czekamy na [email protected].
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.