pracuj z ciałem & układem nerwowym
Wspieram ciekawe siebie osoby w ponownym spotkaniu ze sobą i odnalezieniu wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa — poprzez pracę z ciałem, czuciem, traumą relacyjną, oraz regulację układu nerwowego.
kim
jestem
ZUZA — SOMATIC PRACTITIONER & EMBODIMENT GUIDE
Jestem certyfikowanym somatic attachment therapy guide’m. Swoją pracę opieram na teorii poliwagalnej oraz teorii przywiązania w podejściu somatycznym — holistycznej, skoncentrowanej na ciele metodzie i podejściu do terapii opartym na przywiązaniu, obejmującym głębsze zrozumienie związku między ciałem i układem nerwowym a ranami relacji i gojeniem. Skończyłam program Working with Complex Trauma, prowadzony przez Peter Levine (Somatic Experiencing) i Diane Poole Heller (Trauma & Attachment), dotykający pracy z traumą złożoną (CPTSD) i jej konsekwencjami — by poprzez podejście zorientowane na ciało (bottom-up) odkryć i zintegrować podstawowe rany więzi i traumę, leżące u podstaw dysregulacji. Korzystam również z IFS (skończyłam master training z Somatic Parts) , a pracę z częściami traktuję jako dopełnienie terapii pracy z ciałem.
(nie)kurs pustka
To miejsce — wypełnione niepewnością, brakiem kierunku i kontroli — nazywamy pustką.
A w tym (nie)kursie pokażemy Ci, jak z niej wyjść.
(nie)kurs PEłnia
A to wszystko w kontekście odwagi, sprawczości, zasobności i podejmowania działań.
darmowe narzędzia
wierzę, że...
więcej i szybciej
nie znaczy lepiej; sukces to wybieranie tego, co prawdziwie nasze, nie ciągła gonitwa za tym, by mieć, być i robić — więcej
największa siła
to odpowiedzialność — moment wzięcia odpowiedzialności za siebie to moment stawiania się do życia i zmiany; w gotowości
self-discovery
czyli samopoznanie, jest niezbędne jeśli chcesz prowadzić autentyczne, pełne życie
samorozwój
jest trudny; potrafi być długą, bolesną, niewygodną drogą — ale jest też tym, co uwalnia i goi
rezyliencja
to klucz do wewnętrznej równowagi; wewnętrzna zdolność do przyjmowania życia takim, jakie jest
gojenie
to proces wychodzenia z głowy i otwierania się na czucie i ciało, zwracając swoją uwagę do środka, nie na zewnątrz
miłe słowa
dołącz do
newslettera
Newsletter to miejsce, w którym poprzez cotygodniowe eseje dzielę się z Tobą tym, co obecne i prawdziwe dla mnie — głęboko, intymnie, autentycznie. Raz w tygodniu otrzymasz ode mnie maila, w którym poruszam tematy skoncentrowane wokół pracy z ciałem, ze sobą, samorozwoju, zmiany, i wiele więcej; nie teoretycznie — a personalnie.
kontakt
Masz pomysł na współpracę?
Napisz do mnie korzystając z formularza lub odezwij się bezpośrednio na hi@purnama.co