Wspieram ciekawe siebie osoby w ponownym spotkaniu ze sobą i odnalezieniu wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa — poprzez pracę z ciałem, czuciem, traumą relacyjną, oraz regulację układu nerwowego.
poprzez praktyki somatyczne, podejście zorientowane na ciało, pracę z napięciami, stresem i traumą — ten kurs poprowadzi Cię w stronę gojenia, budowania wewnętrznego bezpieczeństwa, i regulacji układu nerwowego
ZUZA JANKOWSKI
SOMATIC PRACTITIONER & EMBODIMENT GUIDE
Kilka lat temu, zaczęłam uczyć się o układzie nerwowym i po raz pierwszy od wielu lat faktycznie *zamieszkiwać* swoje ciało. Ta podróż doprowadziła mnie do jednego wniosku: wyjdź z głowy, wejdź w ciało. Teraz, po tej samej drodze, delikatnie prowadzę innych. Jestem certyfikowanym somatic attachment therapy guide’m, a moją pracę opieram na teorii poliwagalnej i teorii przywiązania w podejściu somatycznym — czyli skoncentrowanym na ciele, holistycznym podejściu terapeutycznym, które integruje rany i traumy relacyjne, ciało, emocje i układ nerwowy. Pracuję ze stresem, traumą i jej skutkami w ciele: napięciem, energią przetrwania, tłumionymi emocjami, dysocjacją. Wykorzystuję różne metody; pracę z oddechem, ruch, pracę z częściami (somatic IFS), mądrość zaczerpniętą z Somatic Experiencing (SE), korzystam też z teorii poliwagalnej w terapii i gojeniu traumy poprzez praktykę jogi i ucieleśniony, świadomy ruch. Głęboko wierzę, że wszyscy mamy dostęp do poczucia wewnętrznego bezpieczeństwa, gojenia i wewnętrznego ukojenia. Wierzę też, że docieramy tam nie poprzez głowę, a poprzez ciało, doświadczanie, i czucie.
nie znaczy lepiej; sukces to wybieranie tego, co prawdziwie nasze, nie ciągła gonitwa za tym, by mieć, być i robić — więcej
to odpowiedzialność — moment wzięcia odpowiedzialności za siebie to moment stawiania się do życia i zmiany; w gotowości
czyli samopoznanie, jest niezbędne jeśli chcesz prowadzić autentyczne, pełne życie
jest trudny; potrafi być długą, bolesną, niewygodną drogą — ale jest też tym, co uwalnia i goi
to klucz do wewnętrznej równowagi; wewnętrzna zdolność do przyjmowania życia takim, jakie jest
to proces wychodzenia z głowy i otwierania się na czucie i ciało, zwracając swoją uwagę do środka, nie na zewnątrz
Masz pomysł na współpracę?
Napisz do mnie korzystając z formularza lub odezwij się bezpośrednio na hi@purnama.co
Sklep internetowy www.purnama.co prowadzony jest przez PURNAMA Zuzanna Jankowski, z siedzibą przy ul. Zgierskiej 124/140, 91-320 Łódź, posiadającą numer REGON: 529345465 oraz numer NIP: 7262706992.
