Kilka lat temu, zaczęłam uczyć się o układzie nerwowym i po raz pierwszy od wielu lat faktycznie *zamieszkiwać* swoje ciało. Ta podróż doprowadziła mnie do jednego wniosku: wyjdź z głowy, wejdź w ciało. Teraz, po tej samej drodze prowadzę innych.

Jestem certyfikowanym somatic attachment therapy practitioner’em i nauczycielką somatic movement i yoga (embodied yoga & movement rooted in somatics; 200hr YTT w nurcie Body-Mind Centering + 50hr Somatic Yin w podejściu TCM), oraz facylitatorką Applied Polyvagal Theory in Therapeutic Yoga for Trauma Recovery. Specjalizuję się w pracy z ciałem i regulacji układu nerwowego.

W swojej pracy wykorzystuję m.in. elementy Somatic Experiencing (jestem w trakcie 3-letniej certyfikacji Somatic Experiencing®), teorię poliwagalną, teorię przywiązania oraz parts work. Wspieram w regulacji układu nerwowego, budowaniu wewnętrznego bezpieczeństwa, uwalnianiu napięć i stresu z ciała, i czułym spotkaniu się ze swoimi emocjami, ciałem, czuciem, i ostatecznie — ze sobą.

Czerpię także z własnej drogi gojenia i regulacji, która pozwoliła mi wyjść z chronicznego stanu zamrożenia i znaleźć wewnętrzną równowagę i narzędzia, które wspierają mnie na co dzień.

 Głęboko wierzę, że wszyscy mamy dostęp do poczucia wewnętrznego bezpieczeństwa, gojenia i wewnętrznego ukojenia. Wierzę też, że docieramy tam nie poprzez głowę, a poprzez ciało, doświadczanie, i czucie.