811 zł
Głęboki mind-body process, który łączy pracę z umysłem (przekonaniami, sposobami myślenia i postrzegania, self-coachingiem), z pracą z ciałem (zarówno poprzez nowe sposoby patrzenia na ciało i jego rolę w działaniu, odwadze i osiąganiu, jak i poprzez praktyki somatyczne) — a to wszystko w kontekście odwagi, sprawczości, zasobności i podejmowania działań.
Przeczytaj opis poniżej, by dowiedzieć się więcej.
Zostaw za sobą mentalność braku i otwórz się na mentalność pełni. Bo to od Twoich przekonań i tego, jak postrzegasz świat zależy to, jak w nim działasz, jakie wybory i decyzje podejmujesz, co uważasz za możliwe.
Zmiana zaczyna się od wyjścia z braku — i rozpoznania własnej sprawczości, by to zrobić — i ruchu w stronę pełni i towarzyszącej jej zasobności.
To droga, przez którą przeprowadzimy Cię w (nie)kursie PEŁNIA.
chcesz zacząć działać z odwagą, ale wciąż czujesz, że Ci jej brakuje (i nie wiesz jak ją zdobyć)
tak /nie
chcesz zrobić krok w nowym kierunku, ale w miejscu trzyma Cię strach, ograniczające przekonania, poczucie niepewności i brak wiary w siebie
tak /nie
chcesz głębiej połączyć się ze swoim ciałem, czuciem, odczuwaniem; życiem w sposób bardziej ucieleśniony, obecny i *pełny*
tak /nie
planujesz, próbujesz i zabierasz się do realizacji marzeń, planów, celów — ale niedługo potem Twoja energia (zapał, motywacja) Ci umyka, ucieka
tak /nie
chcesz w końcu podjąć odważne kroki, decyzje — ale boisz się sobie zaufać i nie wiesz, jak to zaufanie budować
tak /nie
skupiasz się na braku, na tym, czego *nie* masz, kim *nie* jesteś, czego Ci brakuje — i nie potrafisz dostrzec (i wykorzystać) zasobów, które już masz
tak /nie
(nie)kurs pełnia to głęboki mind-body process, który łączy pracę z umysłem (przekonaniami, sposobami myślenia i postrzegania, self-coachingiem), z pracą z ciałem (zarówno poprzez nowe sposoby patrzenia na ciało i jego rolę w działaniu, odwadze i osiąganiu, jak i poprzez praktyki somatyczne) — a to wszystko w kontekście odwagi, sprawczości, zasobności i podejmowania działań.
nie ma drugiego takiego kursu.
❋
Nauczysz się pracować ze sobą, a nie nad sobą — tworząc solidny fundament do działania i trwałej zmiany
❋
Przestaniesz obwiniać siebie za brak działania — i zaczniesz dostrzegać swoje zasoby i potencjał
❋
Nauczysz się wyznaczać i osiągać sustainable cele w oparciu o własne zasoby, wartości i sprawczość
❋
Przestaniesz ukrywać się za wymówkami, oporem i strachem. Nauczysz się wybierać to, co odważne (i ważne), a nie to, co komfortowe
❋
Głęboko przyjrzysz się sobie; relacji z ciałem i czuciem, swoim działaniom, zachowaniom, myślom, emocjom — i temu, gdzie (i dlaczego) Cię prowadzą
❋
Uwierzysz, że możesz, że zasługujesz, że potrafisz, że niczego Ci nie brakuje — że masz wszystko, czego potrzebujesz, by zacząć; tu i teraz, nie „kiedyś”
łączymy kurs o odważnym działaniu i odnalezieniu własnej sprawczości
❋
ze studio z wyjątkowymi praktykami somatycznymi (embodiment & somatics), które pomogą Ci regulować układ nerwowy i ucieleśnić nową wiedzę, perspektywy i sposób bycia
❋
z miejscem głębokiej kontemplacji, refleksji i pracy ze sobą (self-coaching); bo informacja bez integracji — jest niczym
jaki jest główny cel (nie)kursu pełnia?
(iluzorycznie) prosty — pomóc ci się otworzyć.
otworzyć głowę — na nowe pomysły, przekonania, nowe sposoby myślenia.
i otworzyć ciało — na ucieleśnienie tych nowych sposobów bycia, poprzez pracę z ciałem, budowaniem wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa (tak potrzebnego do działania) oraz regulację układu nerwowego.
nie powiemy ci co ma być twoim celem, ani jak masz go osiągnąć.
zamiast tego…
(1)
pomożemy Ci znaleźć te odpowiedzi w sobie
(2)
poprzez odpowiednie treści i narzędzia — wesprzemy Cię w ich urzeczywistnianiu
(3)
pokażemy, jak nie zgubić się (energii, motywacji, zasobności) po drodze, pokazując Ci 10 głównych obszarów, które Cię spowalniają, lub zupełnie zatrzymują, zabierając Twoją energię i sprawczość — i pomożemy Ci z nimi pracować
3+ godziny nagranych lekcji i praktyk (audio)
4 moduły
4 części wprowadzenia
15 lekcji i 15 nagrań głosowych
10 praktyk somatycznych DEEP SOMA
69 ćwiczeń self-coachingowych (journal prompts i ćwiczeń eksploracyjnych)
BONUS: 5 dodatkowych mini–lekcji
BONUS: 40+ ćwiczeń somatycznych z praktykami regulującymi układ nerwowy (w 10 filmach video)
czy to na pewno dla mnie?
❋ lubisz fantazjować o zmianie i działaniu, ale nie podejmujesz żadnych kroków w tą stronę — i nie chcesz tego zmienić
❋ jest Ci wygodnie z Twoimi przekonaniami, że „nie umiem jeszcze wystarczająco”, „nie jestem gotowa_y”
❋ szukasz gotowych rozwiązań, planów „kopiuj-wklej” i oczekujesz, że ktoś wykona pracę za Ciebie
❋ nie widzisz wartości w inwestowaniu w siebie, pokonywaniu swoich przekonań i ograniczeń
❋ chcesz zmiany, chcesz działać z odwagą i odnaleźć swoją sprawczość, ale coś Cię blokuje
❋ działasz, robisz rzeczy, ale chcesz się rozwijać i poznawać nowe sposoby myślenia, narzędzia i praktyki
❋ chcesz pracować holistycznie i z ciałem; poprzez somatykę i regulację układu nerwowego
❋ chcesz wziąć odpowiedzialność za siebie, swoje wybory i swoje życie
to nie są zwykłe kursy, nie mamy też więc zwykłych opinii — mamy niezwykłe historie niezwykłych, wspaniałych osób (aka klientów), którzy zaufali nam na swojej drodze
zobacz, jak wygląda (nie)kurs
1: WSTĘP OD NAS
2: CZYM JEST PEŁNIA + O NASZEJ PEŁNI
3: STRUKTURA KURSU
4: JAK PRACOWAĆ Z KURSEM
5: ZAPROSZENIE DO PRAKTYKI
LEKCJA 1: Życie w pełni
LEKCJA 2: Obierz (swój własny) kierunek
LEKCJA 3: Cel, czyli kim staniesz się po drodze?
LEKCJA 4: Ruch w stronę życia
LEKCJA 5: Odwaga, czyli gdzie wszystko się zaczyna (albo kończy)
LEKCJA 6: O energii, witalności i działaniu
LEKCJA 7: Przekonania, czyli: rzeczywistość podlega negocjacjom
LEKCJA 8: Zasobność jako droga do zmiany
LEKCJA 9: Ciągłe “za dużo” i ciągłe “nie wystarczająco”
LEKCJA 10: Opór i strach
LEKCJA 11: Eksploracja emocji
LEKCJA 12: Wszystko w głowie, nic w ciele
LEKCJA 13: Granice jako doświadczenie
LEKCJA 14: To, co musisz usłyszeć o obecności
LEKCJA 15: Pełnia jako sposób bycia
Jako somatic attachment guide (Zuza) i integrative coach (Aleks), przyjrzymy się najważniejszym obszarom, które powstrzymują Cię od działania.
Skupiamy się zarówno na pracy z umysłem, jak i ciałem.
Zuza odpowiada za treści kursu oraz, jako certyfikowany somatic guide, dzieli się spojrzeniem zorientowanym na ciało i czucie (doświadczanie, emocje, świadomość siebie i świadomość ciała, regulacja układu nerwowego), a razem z nim — praktykami somatycznymi, czyli takimi, które zorientowane są na pracę z ciałem i kultywowanie wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa i połączenia.
Aleks, jako certyfikowany coach, swoje integratywne podejście wykorzystuje w ćwiczeniach i eksploracjach, zaprojektowanych tak, by wesprzeć Cię we własnych, jakościowych i odpowiednio nakierowanych poszukiwaniach i pomóc Ci znaleźć odpowiedzi, których szukasz — w sobie, a nie poza sobą.
Nasze własne, praktyczne, wieloletnie i różnorodne doświadczenia łączymy ze zdobytą, ugruntowaną i usystematyzowaną wiedzą.
Tak, by w jak najkrótszym czasie i jak najprostszej formie — przekazać Ci jak najwięcej wartości.
Dajemy możliwość zwrotu.
Jeśli kurs nie spełni Twoich oczekiwań — napisz do nas (w ciągu 14 dni), a my dokonamy zwrotu całości środków za zakup.
Taniej już nie będzie.
Cena kursu nigdy nie będzie niższa niż ta, którą oferujemy teraz — z czasem będzie jedynie rosnąć.
Jeśli masz jakieś wątpliwości…
Napisz do nas! Zapoznamy się z Twoją obawą i szczerze damy Ci znać, czy kurs jest dla Ciebie, czy nie.
Dostęp do kursu otrzymasz w mailu potwierdzającym Twoje zamówienie. Możesz korzystać z niego od razu!
Dostęp do kursu jest Twój na zawsze.
Tak, skorzystaj z wygodnej metody płatności w ratach lub PayPo. Wystarczy, że w koszyku wybierzesz opcję płatności raty i płatności odroczone — a następnie raty lub PayPo.
Tyle, ile potrzebujesz! Nie ma tu żadnych ram, ograniczeń, niczego nie narzucamy. Każde tempo jest w porządku. Przyjmując jednak „przerabianie” mniej więcej jednej lekcji + ćwiczeń tygodniowo — założyć można około 3 miesiące pracy z (nie)kursem.
Z przyjemnością odpowiemy! Napisz do nas maila na hi@purnama.co — wrócimy do Ciebie z odpowiedzią w ciągu kilku godzin.
Sklep internetowy www.purnama.co prowadzony jest przez PURNAMA Zuzanna Jankowski, z siedzibą przy ul. Zgierskiej 124/140, 91-320 Łódź, posiadającą numer REGON: 529345465 oraz numer NIP: 7262706992.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.