My Courses

Wiele z nas nauczyło się (albo zostało nauczonych) kierować się logiką, zamiast czuciem. Analizą, zamiast instynktami płynącymi z ciała. Często ignorujemy je całkowicie.A z czasem po prostu przestajemy je słyszeć. Sama mam za sobą długą drogę wychodzenia z dysocjacji, nieczucia i kompletnego odłączenia od ciała. I zostawiło mnie to z tym pytaniem: Jak mamy czuć się dobrze,…

Przez długi czas myślałam, że „nie lubię ruchu”. Szkolny wf był czyś, czego nienawidziłam całą sobą — i unikałam jak tylko mogłam. Mówiłam sobie, że ruch nie jest dla mnie.Budowałam narrację o tym, jak jestem *lepsza*, bo interesuje mnie przyswajanie nowych informacji, nie bieganie za piłką. Dopiero kilka lat temu zobaczyłam, że to nie była…

Przetrwaliśmy, dostosowując się do naszego środowiska. Nasze układy nerwowe i ciała, adaptujące i dopasowujące się do tego, co dookoła, co obecne, co *możliwe*. To, co kiedyś było strategią przetrwania, było mądre.  Było konieczne.Czasami — było jedynym ratunkiem, jedyną drogą. Dla mnie tym było zamrożenie. Zamrożenie, odcięcie, dysocjacja, daydreaming – to mechanizmy obronne, jakich używało moje…