pracuj z ciałem & układem nerwowym

Wspieram ciekawe siebie osoby w ponownym spotkaniu ze sobą i odnalezieniu wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa — poprzez pracę z ciałem, czuciem, traumą relacyjną, oraz regulację układu nerwowego.

kim

jestem

ZUZA — SOMATIC ATTACHMENT & EMBODIMENT GUIDE

Jestem certyfikowanym somatic attachment therapy guide’m. Swoją pracę opieram na teorii poliwagalnej oraz teorii przywiązania w podejściu somatycznym — holistycznej, skoncentrowanej na ciele metodzie i podejściu do terapii opartym na przywiązaniu, obejmującym głębsze zrozumienie związku między ciałem i układem nerwowym a ranami relacji i gojeniem. Skończyłam program Working with Complex Trauma, prowadzony przez Peter Levine (Somatic Experiencing) i Diane Poole Heller (Trauma & Attachment), dotykający pracy z traumą złożoną (CPTSD) i jej konsekwencjami — by poprzez podejście zorientowane na ciało (bottom-up) odkryć i zintegrować podstawowe rany więzi i traumę, leżące u podstaw dysregulacji.

więcej o pracy ze mną

(nie)kurs pustka

Jesteś w miejscu, które znajduje się pomiędzy już nie, a jeszcze nie. Już nie tu, ale jeszcze nie tam. Już nie jesteś tamtą osobą, ale jeszcze nie jesteś tą.

To miejsce — wypełnione niepewnością, brakiem kierunku i kontroli — nazywamy pustką.

A w tym (nie)kursie pokażemy Ci, jak z niej wyjść.

2. edycja (nie)kursu wraca za kilka miesięcy — zapisz się na listę zainteresowanych, by otrzymać informację o premierze.

ZAPISZ SIĘ NA LISTĘ

(nie)kurs PEłnia

(Nie)kurs PEŁNIA to głęboki mind-body process, który łączy pracę z umysłem (przekonaniami, sposobami myślenia i postrzegania, self-coachingiem), z pracą z ciałem (zarówno poprzez nowe sposoby patrzenia na ciało i jego rolę w działaniu, odwadze i osiąganiu, jak i poprzez praktyki somatyczne).

A to wszystko w kontekście odwagi, sprawczości, zasobności i podejmowania działań.

2. edycja (nie)kursu wraca za kilka miesięcy — zapisz się na listę zainteresowanych, by otrzymać informację o premierze.

ZAPISZ SIĘ NA LISTĘ

darmowe narzędzia

które zainicjują budowanie wspierającej relacji ze sobą — poprzez zorientowanie na ciało. Czerp, doświadczaj i eksploruj z darmowymi narzędziami.

zobacz darmowe produkty

wierzę, że...

więcej i szybciej

nie znaczy lepiej; sukces to wybieranie tego, co prawdziwie nasze, nie ciągła gonitwa za tym, by mieć, być i robić — więcej

największa siła

to odpowiedzialność — moment wzięcia odpowiedzialności za siebie to moment stawiania się do życia i zmiany; w gotowości

self-discovery

czyli samopoznanie, jest niezbędne jeśli chcesz prowadzić autentyczne, pełne życie

samorozwój

jest trudny; potrafi być długą, bolesną, niewygodną drogą — ale jest też tym, co uwalnia i goi

rezyliencja

to klucz do wewnętrznej równowagi; wewnętrzna zdolność do przyjmowania życia takim, jakie jest

gojenie

to proces wychodzenia z głowy i otwierania się na czucie i ciało, zwracając swoją uwagę do środka, nie na zewnątrz

miłe słowa

★★★★★ 5/5

Humanistyczny duch zaprasza w podróż w głąb siebie w sposób nieprzemocowy, ale dopasowany do możliwości i zasobów, które mamy na dany moment. Podróż ta może być fascynująca, jednak wymaga pewnej odwagi do skonfrontowania się z autentyczną wersją siebie.

Czuję Was, Waszą prawdę, Waszą intencję, Waszą historię. To jest dla mnie wyjątkowe. Nie znając Was tak naprawdę — czuję zaufanie i bezpieczeństwo.

Super jest obserwować Wasz rozwój i rozwój Waszej marki! Bardzo Wam kibicuję. Są to najbardziej wartościowe treści, jakie znajduję na instagramie i — po dołączeniu do newslettera — teraz też poza.

dołącz do

newslettera

Newsletter to miejsce, w którym poprzez cotygodniowe eseje dzielę się z Tobą tym, co obecne i prawdziwe dla mnie — głęboko, intymnie, autentycznie. Raz w tygodniu otrzymasz ode mnie maila, w którym poruszam tematy skoncentrowane wokół pracy z ciałem, ze sobą, samorozwoju, zmiany, i wiele więcej; nie teoretycznie — a personalnie.

kontakt

Masz pomysł na współpracę?

Napisz do mnie korzystając z formularza lub odezwij się bezpośrednio na hi@purnama.co

PURNAMA