pracuj z ciałem & układem nerwowym

Wspieram ciekawe siebie osoby w ponownym spotkaniu ze sobą i odnalezieniu wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa — poprzez regulację układu nerwowego i pracę z ciałem.

studio regulacji

soma space

Studio to holistyczna przestrzeń praktyk i modalności somatycznych – miejsce, w którym doświadczasz regulacji i odbudowujesz połączenie z ciałem.

Kurs HOMECOMING:
7 tygodni regulacji

poprzez praktyki somatyczne, podejście zorientowane na ciało, pracę z napięciami, stresem i traumą — ten kurs poprowadzi Cię w stronę gojenia, budowania wewnętrznego bezpieczeństwa, i regulacji układu nerwowego

kim

jestem

Nazywam się Zuza Jankowski i jestem somatic practitioner — facylitatorką pracy z ciałem i układem nerwowym. Pomagam wrócić do poczucia wewnętrznego bezpieczeństwa w ciele, szczególnie po traumie i/lub chronicznym stresie. W mojej pracy łączę Somatic Experiencing, teorię poliwagalną, somatic parts work (IFS) i embodied movement.
Wierzę, że ciało jest drogą, nie przeszkodą.

Wspieram w regulacji układu nerwowego, budowaniu wewnętrznego bezpieczeństwa, uwalnianiu napięć i stresu z ciała, i czułym spotkaniu się ze swoimi emocjami, ciałem, czuciem, i ostatecznie — ze sobą.

Czerpię także z własnej drogi gojenia i regulacji, która pozwoliła mi wyjść z chronicznego stanu zamrożenia i znaleźć wewnętrzną równowagę i narzędzia, które wspierają mnie na co dzień.

Głęboko wierzę, że wszyscy mamy dostęp do poczucia wewnętrznego bezpieczeństwa, gojenia i wewnętrznego ukojenia. Wierzę też, że docieramy tam nie poprzez głowę, a poprzez ciało, doświadczanie, i czucie.

zgłoś się na pracę 1:1

(nie)kurs pustka

Jesteś w miejscu, które znajduje się pomiędzy już nie, a jeszcze nie. Już nie tu, ale jeszcze nie tam. Już nie jesteś tamtą osobą, ale jeszcze nie jesteś tą.

To miejsce — wypełnione niepewnością, brakiem kierunku i kontroli — nazywamy pustką.

A w tym (nie)kursie pokażemy Ci, jak z niej wyjść.

WIĘCEJ O PUSTCE

(nie)kurs PEłnia

(Nie)kurs PEŁNIA to głęboki mind-body process, który łączy pracę z umysłem (przekonaniami, sposobami myślenia i postrzegania, self-coachingiem), z pracą z ciałem (zarówno poprzez nowe sposoby patrzenia na ciało i jego rolę w działaniu, odwadze i osiąganiu, jak i poprzez praktyki somatyczne).

A to wszystko w kontekście odwagi, sprawczości, zasobności i podejmowania działań.

WIĘCEJ O PEŁNI

darmowe narzędzia

które wesprą budowanie wspierającej relacji ze sobą — poprzez zorientowanie na ciało.

zobacz darmowe produkty

opinie klientek 1:1

dołącz do

newslettera

Newsletter to miejsce, w którym poprzez cotygodniowe eseje dzielę się z Tobą tym, co obecne i prawdziwe dla mnie — głęboko, intymnie, autentycznie. Raz w tygodniu otrzymasz ode mnie maila, w którym poruszam tematy skoncentrowane wokół pracy z ciałem, ze sobą, samorozwoju, zmiany, i wiele więcej; nie teoretycznie — a personalnie.