(nie)kurs Pustka
650 zł
Już nie tu, ale jeszcze nie tam.
Już nie jesteś tamtą osobą, ale jeszcze nie jesteś tą.
Znasz to uczucie, że utknęłaś_ąłeś w miejscu?
Nazwaliśmy je pustką.
Przeczytaj opis poniżej, by dowiedzieć się więcej.
Opis
Już nie tu, ale jeszcze nie tam
Już nie jesteś tamtą osobą, ale jeszcze nie jesteś tą.
Znasz to uczucie, że utknęłaś_ąłeś w miejscu?
Nazwaliśmy je pustką.
Gdy czujesz, że musisz iść dalej, ale nie możesz ruszyć z miejsca.
Gdy wiesz, że jest w Tobie więcej, ale nie potrafisz tego wydobyć.
Gdy wiesz, że chcesz inaczej, ale nie wiesz jeszcze, co to oznacza i jak po to sięgnąć.
(Nie)kurs wyposaży Cię w nowe perspektywy, nowe narzędzia i nowe umiejętności, które na zawsze zostaną z Tobą; by móc wspierać Cię w nawigowaniu przez Twoją pustkę.
I kolejne pustki, które — co naturalne i nieuniknione — jeszcze przed Tobą.
moduły & lekcje
(kliknij, by zobaczyć)
OD NAS
O NASZEJ PUSTCE
STRUKTURA
JAK PRACOWAĆ Z KURSEM?
ZAPROSZENIE DO PRAKTYKI
❋ ĆWICZENIA DO MODUŁU
LEKCJA 1: CZYM JEST PUSTKA?
❋ LEKCJA 1: ĆWICZENIA
LEKCJA 2: IM BARDZIEJ PRÓBUJESZ UCIEC, TYM BARDZIEJ UTKNIESZ.
❋ LEKCJA 2: ĆWICZENIA
LEKCJA 3: GDY POZOSTANIE W TYM CO JEST — STAJE SIĘ TRUDNIEJSZE NIŻ ZMIANA.
❋ LEKCJA 3: ĆWICZENIA
LEKCJA 4: (NOWA) PERSPEKTYWA ZMIANY.
❋ LEKCJA 4: ĆWICZENIA
LEKCJA 5: TWOJA SYTUACJA NIE JEST TOBĄ.
❋ LEKCJA 5: ĆWICZENIA
LEKCJA 6: WYJDŹ Z GŁOWY, WEJDŹ W CIAŁO.
❋ LEKCJA 6: ĆWICZENIA
LEKCJA 7: POZWÓL SOBIE BYĆ.
❋ LEKCJA 7: ĆWICZENIA
LEKCJA 8: JAK (PRAWDZIWIE) ZAAKCEPTOWAĆ SIEBIE?
❋ LEKCJA 8: ĆWICZENIA
LEKCJA 9: O POTRZEBIE RADYKALNEJ SZCZEROŚCI.
❋ LEKCJA 9: ĆWICZENIA
LEKCJA 10: POSIEDŹ Z TYM.
❋ LEKCJA 10: ĆWICZENIA
LEKCJA 11: GDZIE MNIE TO ZOSTAWIA?
❋ LEKCJA 11: ĆWICZENIA
LEKCJA 12: CZUŁA DYSCYPLINA.
❋ LEKCJA 12: ĆWICZENIA
LEKCJA 13: GŁOS O KTÓRY MUSISZ ZADBAĆ.
❋ LEKCJA 13: ĆWICZENIA
LEKCJA 14: CO TO ZNACZY BYĆ AUTENTYCZNIE SOBĄ?
❋ LEKCJA 14: ĆWICZENIA
LEKCJA 15: OSTATECZNĄ DROGĄ NAPRZÓD — JEST POWRÓT
czy to brzmi jak Ty? (tylko szczerze)
nie jesteś do końca zadowolona_y z tego, w jakim miejscu się teraz znajdujesz w swoim życiu?
tak /nie
czujesz, że jesteś u progu zmian, ale nie do końca wiesz co to za zmiany i jak je urzeczywistnić?
tak /nie
wiele kwestionujesz i czujesz, że utknęłaś_ąłeś w miejscu?
tak /nie
wiesz, że chcesz inaczej, ale nie wiesz jeszcze, co to oznacza i jak po to sięgnąć?
tak /nie
Jeśli Twoja odpowiedź na chociaż na jedno z tych pytań brzmi tak — to (nie)kurs Pustka jest dla Ciebie.
widzimy się w pustce ➝
Z (nie)kursem Pustka zidentyfikujesz i przepracujesz to, co trzyma Cię w miejscu.
❋
Nauczysz się pracować ze sobą, a nie nad sobą — tworząc solidny fundament do trwałej zmiany
❋
Przestaniesz obwiniać siebie za to, co nigdy nie było w zasięgu Twojej kontroli — i zaczniesz dostrzegać potencjał w tym, co trudne, niekomfortowe i nieuniknione
❋
Nauczysz się oddzielać siebie i poczucie własnej wartości — od sytuacji i okoliczności, w których się znajdujesz
❋
Przestaniesz biec, gonić, uciekać w chaosie — a zaczniesz iść pewnie i stabilnie, honorując swoje tempo i zasoby
❋
Głęboko przyjrzysz się sobie; swoim działaniom, zachowaniom, myślom, emocjom — i temu, gdzie (i dlaczego) Cię prowadzą
❋
Przestaniesz działać wbrew sobie, uciekać od tego, co niewygodne; swojej przeszłości, rzeczywistości, uczuć — a zaczniesz akceptować siebie w pełni, działać w zgodzie ze sobą, i na rzecz siebie
Co o (nie)kursie PUSTKA mówią nasi klienci?
to nie są zwykłe kursy, nie mamy też więc zwykłych opinii — mamy niezwykłe historie niezwykłych, wspaniałych osób (aka klientów), którzy zaufali nam na swojej drodze
Co znajdziesz w kursie?
4 moduły
6 części wprowadzenia
15 lekcji
15 nagrań głosowych
11 nagrań video z ćwiczeniami do lekcji
45+ journal prompts
30+ ćwiczeń somatycznych
10+ ćwiczeń eksploracyjnych
4
Moduły: Wprowadzenie do kursu, Pustka, Zaproszenie do zmiany, i Koniec, który może być początkiem
15
Lekcji w formie nagrań audio wraz z transkryptem, które przeprowadzą Cię przez tematy takie jak: wychodzenie z pustki, praca z wewnętrznym krytykiem i uzdrawianie wewnętrznego dialogu, (samo)akceptacja i samożyczliwość, budowanie własnej sprawczości, nowa perspektywa zmiany, praca z emocjami, praca z ciałem, autentyczność
80+
Ćwiczeń do każdej z lekcji: journal prompts (pytania skłaniające do refleksji, na które odpowiadasz pisemnie), ćwiczenia eksploracyjne (takie, które poszerzają i pogłębiają temat lekcji) oraz ćwiczenia somatyczne (bo nie ma rozwoju bez ciała)
Dlaczego (nie)kurs?
Dlatego, że to nie jest *zwykły* kurs.
To głęboki proces i czuły przewodnik po zmianie.
Bo wierzymy, że to Ty sam_a musisz przejść swój proces — a naszą rolą jest to, by Cię przez niego przeprowadzić. Z czułą dyscypliną, honorując Twoje zasoby.
Ten (nie)kurs nie daje certyfikatu ukończenia. Daje za to coś o wiele ważniejszego — poczucie większej sprawczości i osobistej rezyliencji.
Przeprowadzimy Cię przez drogę od przytłoczenia, zwątpienia, kwestionowania — do (samo)akceptacji, uzdrowienia Twojego wewnętrznego dialogu, i naturalnej zmiany.
Przyjrzymy się Twojej pustce holistycznie, głęboko i wnikliwie.
Nie uciekając, nie odpychając.
I pokażemy Ci, jak czerpać z niej ogrom mądrości i możliwości.
Praca ze sobą i podążanie za wewnętrznym głosem są trudne. I (nigdy?) nie zawsze wyglądają tak, jak widzimy to na instagramie: piękny proces, który natychmiast powoduje, że wszystkie Twoje marzenia i manifestacje się spełniają.
dlatego…
W Pustce wskażemy Ci to, co niewygodne, przyjrzymy się temu, co niekomfortowe. Bo wiemy, że rozwój wymaga wyjścia ze swojej strefy komfortu, a jednocześnie — integrowania doświadczeń, przeżywania emocji, domykania procesów, honorowania siebie i swoich zasobów. Czule, i odważnie.
O nas
SOMATIC ATTACHMENT GUIDE + INTEGRATIVE COACH
Jako somatic attachment guide (Zuza) i integrative coach (Aleks), przyjrzymy się najważniejszym obszarom towarzyszącym tkwieniu w życiowej pustce.
Skupiamy się zarówno na pracy z umysłem, jak i ciałem.
Ten (nie)kurs to droga, którą przeszliśmy.
Pustek mamy za sobą kilka.
Trudnych, bolesnych, takich, po których rozpadaliśmy się, by potem odbudować się na nowo. W tym taką, która zatrzymała nas kompletnie.
Która trwała prawie rok i sprawiła, że przewartościowaliśmy wszystko.
I w której, po raz pierwszy, zamiast patrzeć na zewnątrz i szukać rozwiązań poza sobą — głębiej przyjrzeliśmy się sobie.
Temu, co trzymało nas w miejscu i sprawiało, że nie mogliśmy ruszyć dalej.
Temu, co trudne i niewygodne.
Ta pustka była dla nas tą przełomową.
Tą, w której nauczyliśmy się o sobie najwięcej. Tą, która dała nam ogrom lekcji, wglądów i realizacji. I tą, dzięki której w końcu dokonaliśmy zmian, które pozwoliły nam na nowo odnaleźć siebie.
W innej jakości — trwałej, spokojnej, solidnej.
Ruszając się nie szybciej, ale pewniej.
To, do czego Cię zapraszamy, to otwarcie się na siebie — w pełni tego, co to oznacza.
Pokażemy Ci, jak.
Wciąż nie wiesz, czy ten (nie)kurs jest dla Ciebie?
Napisz do nas!
Zadaj nam pytanie, podziel się wątpliwością. Zapoznamy się z Twoją obawą i damy znać, czy kurs jest dla Ciebie, czy nie.
Na Twojego maila czekamy na hi@purnama.co.
Chcemy być fair, dlatego...
Dajemy możliwość zwrotu.
Jeśli kurs nie spełni Twoich oczekiwań — napisz do nas (w ciągu 14 dni), a my dokonamy zwrotu całości środków za zakup.
Taniej już nie będzie.
Cena kursu nigdy nie będzie niższa niż ta, którą oferujemy teraz — z czasem będzie jedynie rosnąć.
Jeśli masz jakieś wątpliwości…
Napisz do nas! Zapoznamy się z Twoją obawą i szczerze damy Ci znać, czy kurs jest dla Ciebie, czy nie.
Przetestuj (nie)kurs bez obaw! Jeśli kurs nie spełni Twoich oczekiwań — masz 14 dni na zwrot.
Najczęściej zadawane pytania
Dostęp do kursu otrzymasz w mailu potwierdzającym Twoje zamówienie. Możesz korzystać z niego od razu!
Dostęp do kursu jest Twój na zawsze.
Tak, skorzystaj z wygodnej metody płatności w ratach lub PayPo. Wystarczy, że w koszyku wybierzesz opcję płatności raty i płatności odroczone — a następnie raty lub PayPo.
Tyle, ile potrzebujesz! Nie ma tu żadnych ram, ograniczeń, niczego nie narzucamy. Każde tempo jest w porządku. Przyjmując jednak „przerabianie” mniej więcej jednej lekcji + ćwiczeń tygodniowo — założyć można około 3 miesiące pracy z (nie)kursem.
Z przyjemnością odpowiemy! Napisz do nas maila na hi@purnama.co — wrócimy do Ciebie z odpowiedzią w ciągu kilku godzin.
Dominika Żurawska (zweryfikowany) –
Chciałam Wam podziękować za to co robicie. Nie ma przypadków, że trafiłam na Wasz profil… Dopiero zaczęłam przeprowadzać się przez (nie)kurs Pustkę i mam ogrom wdzięczność i chciałam już do Was napisać: dziękuję! Czytam Wasze treści i bardziej rozumiem z czym się mierzę, czuję też ogrom wsparcia od Was w tych treściach i takie przyjęcie i zrozumienie, że to normalne i że Wy też byliście w tym miejscu. Zrozumiałam też swoje działania, które miały na celu wyprowadzenie mnie z Pustki na siłę, jak najszybciej. Zrozumiałam ile w tym było odrzucenia i nieczułości, nie słyszenia czego tak naprawdę potrzebuję. Oczywiście płynęło to z intencji: by było mi lepiej, ale nie zauważałam, że sama sobie robię krzywdę.
Zagłuszałam symptomy serialami, zakupami przez Internet oraz kupowaniem kolejnych kursów by wyjść z Pustki już, teraz, zaraz. Wymagając od siebie kolejnych praktyk, bombardując się nowymi teściami, zadaniami, obowiązkami… Przypomniał mi się wtedy filmik, w którym Aleks mówi o tym by raczej patrzeć co mogę odjąć z tej listy ,,do zrobienia” i tworzyć listę ,,do nie zrobienia”. Niby to wiedziałam, ale dopiero Wasz (nie)kurs pierwsze słowa, zdania, ćwiczenia wzruszył mnie dogłębnie i zaczęłam rozumieć swoje działania. Pierwsze ćwiczenia somatyczne i zauważyłam że ból głowy mija, że to czego nam trzeba jest w zasięgu każdego. Wasz (nie)kurs ma w sobie dużo czułości, przytulenia, zrozumienia i takiego trzymania za rękę ,,nie bój się, ja tam byłem/am przeprowadzę Cię”.
Wzruszam się to pisząc,
Dziękuję! Bije od Was ogrom dobra i ciepła <3