otwierając się na

ciało i czucie

pracuj z ciałem & układem nerwowym

Wspieram ciekawe siebie osoby w ponownym spotkaniu ze sobą i odnalezieniu wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa — poprzez regulację układu nerwowego i pracę z ciałem.

studio regulacji

soma space

Studio to holistyczna przestrzeń praktyk i modalności somatycznych – miejsce, w którym doświadczasz regulacji i odbudowujesz połączenie z ciałem.

HOMECOMING:
7 tygodni regulacji

poprzez praktyki somatyczne, podejście zorientowane na ciało, pracę z napięciami, stresem i traumą — ten kurs poprowadzi Cię w stronę gojenia, budowania wewnętrznego bezpieczeństwa, i regulacji układu nerwowego

kim

jestem

Nazywam się Zuza Jankowski i jestem somatic practitioner — facylitatorką pracy z ciałem i układem nerwowym. Pomagam wrócić do poczucia wewnętrznego bezpieczeństwa w ciele, szczególnie po traumie i/lub chronicznym stresie. W mojej pracy łączę elementy Somatic Experiencing, teorię poliwagalną, somatic parts work (IFS) i embodied movement.
Wierzę, że ciało jest drogą, nie przeszkodą.

Wspieram w regulacji układu nerwowego, budowaniu wewnętrznego bezpieczeństwa, uwalnianiu napięć i stresu z ciała, i czułym spotkaniu się ze swoimi emocjami, ciałem, czuciem, i ostatecznie — ze sobą. Czerpię także z własnej drogi gojenia i regulacji, która pozwoliła mi wyjść z chronicznego stanu zamrożenia i znaleźć wewnętrzną równowagę i narzędzia, które wspierają mnie na co dzień. Głęboko wierzę, że wszyscy mamy dostęp do poczucia wewnętrznego bezpieczeństwa, gojenia i wewnętrznego ukojenia. Wierzę też, że docieramy tam nie poprzez głowę, a poprzez ciało, doświadczanie, i czucie.

darmowe narzędzia

które wesprą budowanie wspierającej relacji ze sobą — poprzez zorientowanie na ciało.

opinie klientek 1:1

dołącz do

newslettera

MIĘKKIE MIEJSCA

Processed with VSCO with 3 preset

Miękkie miejsca to cotygodniowe listy o ciele, układzie nerwowym, emocjach, relacjach i życiu przeżywanym trochę bliżej siebie. Dotykam w nich miejsc miękkich, czułych, osobistych, niegotowych, nieidealnych. W każdą środę wieczorem wysyłam maila o tym, co dla mnie żywe i prawdziwe - osadzonego nie tylko w wiedzy, ale przede wszystkim w doświadczeniu. To nie newsletter z poradami, a miejsce czucia, refleksji i powolnego wracania do siebie.
Miękko i czule.