integrative coaching
PRACA 1:1 Z ALEKSEM
Jeśli masz w sobie gotowość na wspólną pracę — z ogromną przyjemnością rozpocznę z Tobą ten proces.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania bądź wątpliwości, napisz maila na hi@purnama.co
Jeśli chcesz ze mną pracować, zostaw swoje dane na liście poniżej, a gdy będę miał wolne miejsca na pracę 1:1 — powiadomię Cię o tym w pierwszej kolejności.
w czym pomoże Ci coaching?
Jestem certyfikowanym coachem. W procesie coachingowym pomogę Ci rozwiązać Twoje problemy, dylematy i rozterki. Wesprę Cię w praktykowaniu samożyczliwości, porzucaniu ograniczających przekonań i niewspierających wzorców i zachowań. Razem odkryjemy Twoją drogę, zdefiniujemy cele i to, co dla *Ciebie* znaczy życie w zgodzie ze sobą.
jeśli czujesz, że któreś z tych zdań jest o Tobie:
❋ chcesz, żyć w zgodzie ze sobą, ale czujesz się zagubiona_y, i nie wiesz co to tak naprawdę dla Ciebie znaczy
❋ masz relacje, w których trudno Ci postawić granicę, bądź odnaleźć się w swojej roli
❋ masz w sobie ambicję i wiesz, że w Twoim zasięgu jest spełnianie swoich marzeń ale coś Cie blokuje lub/i nie masz odwagi po nie sięgnąć
❋ interesujesz się własnym rozwojem, czytasz książki, słuchasz podcastów, otaczasz się wspierającymi treściami, ale cały czas coś blokuje Cię przed trwałą zmianą
…to ten proces jest dla Ciebie.
jak pracuję?
Jako Integrative Coach swoją pracę bazuję na podejściu kognitywistycznym i holistycznym, koncentrując się na takich obszarach jak praca z cieniem, praca z przekonaniami i patternami. W coachingu, mimo, że skupiamy się na pracy uwzględniającej kognitywistyczne i analityczne podejście, nie pomijam też tematu ciała i tego, co leży głębiej.
Moja rola to przede wszystkim rola uważnego obserwatora, towarzysza, a proces ma na celu wzmocnienie i wspieranie Cię w dokonywaniu samodzielnej zamierzonej zmiany w oparciu o własne odkrycia, wnioski i zasoby. Nie podam Ci gotowych odpowiedzi, ale pomogę Ci je znaleźć.
W efekcie zbudujesz poczucie większej sprawczości oraz życiowej rezyliencji. Z ogromną przyjemnością wesprę Cię na Twojej drodze.
pomogę Ci przejść drogę od → do:
niemocy → sprawczości
przytłoczenia → ekscytacji
frustracji → akceptacji
lęku → odwagi
rezygnacji → spełnienia
inwestycja & opcje współpracy
Oferuję 3 różne możliwości współpracy ze mną:
1/ pojedyncze, warsztatowe spotkanie
Jedna 75min sesja. Jedna sesja pozwoli Ci na złapanie perspektywy na jakiś problem / sytuację, np.: jeśli mierzysz się z dylematem, potrzebujesz zbudować wokół niego jasność dotyczącą podjęcia kierunku działań, decyzji, bądź zauważyłaś_eś u siebie jakieś przekonanie, które Cię ogranicza i chcesz je przepracować. Koszt jednej sesji to 220 PLN.
2/ pakiet 3 sesji 75min
3 sesje pomogą Ci, jeśli znasz swój cel, wiesz gdzie zmierzasz, ale coś Cię blokuje, trzyma w miejscu, powstrzymuje przed osiągnięciem pełni swojego potencjału. 3 sesje to inwestycja 597 PLN ~zamiast~ 660.
3/ pakiet 6 sesji 75min
Jesteś zagubiona_y, czujesz, że zgubiłaś_eś sens, nie wiesz dokąd zmierzasz. Masz problem z określeniem celów i swojej misji. Chcesz żyć w zgodzie ze sobą, ale nie do końca wiesz, co to dla Ciebie znaczy. 6 sesji pozwoli nam zgłębić ten temat w poszukiwaniu Twojej prawdy. Pakiet 6 sesji to inwestycja 1080 PLN ~zamiast~ 1320 PLN.
jak wygląda proces?
1 — Wybierz opcję współpracy (1, 2, lub 3)
2 —Zależy mi na jak najlepszym wykorzystaniu naszego wspólnego czasu. Abyśmy mogli już od pierwszej sesji rozpocząć proces, poproszę Cię o wypełnienie wstępnej ankiety
3 — Pierwsza sesja*. Definiujemy obszary priorytetowe i cele naszych sesji. Każda z sesji trwa 75min i odbywa się online.
*odstępy czasowe, które polecam między sesjami to pomiędzy 7 a 21 dni – ten odstęp jest kluczowy, stanowi okres integracji i inkubacji rozwiązań, wyłaniania się kierunków zmian, dochodzenia do odkryć. Sugeruję odstęp między 7 a 10 dni.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania, wątpliwości, lub nie wiesz, czy coaching jest dla Ciebie odezwij się na: hi@purnama.co