(free) praktyka
na stan zamrożenia
krótka praktyka audio na momenty, kiedy *chcesz* — ale *nie możesz*.
WPROWADZENIE
Kilka minut wprowadzenia i budowania wspólnego fundamentu pod dalszą praktykę — zrozum, czym jest stan zamrożenia, dlaczego w nim jesteś, i jak z nim pracować.
[ 8 minut ]
PRAKTYKA PROWADZONA
Praktyka somatyczna, która pomoże Twojemu ciału *wyjść* ze stanu zamrożenia. (Jeśli potrzebujesz, możesz wykonywać ją codziennie).
[ 15 minut ]
> link do pobrania praktyki
— możesz wtedy zapisać ją na swoim urządzeniu i korzystać również offline