vagal tone — aktywuj nerw błędny

Opis

Zredukuj napięcie, zmęczenie i przebodźcowanie u źródła — przez tonowanie nerwu błędnego.

Zamiast znów próbować się wyciszyć — naucz swój system, że może poczuć się bezpiecznie. Zamiast analizować
— pozwól ciału mówić.

Nerw błędny reguluje emocje, rytm serca, oddech, trawienie, reakcje stresowe.
To on mówi Twojemu systemowi:
„Jest bezpiecznie — możesz odpocząć, możesz działać, możesz czuć.”

Ale jeśli ten nerw jest osłabiony, przeciążony lub zamrożony…

Twój system będzie stale działał z trybu przetrwania.
Nawet jeśli nie masz już przed czym uciekać.