Jak nie dać się wykorzystywać? Temat bycia wykorzystywanym emocjonalnie jest wszechobecny na różnych płaszczyznach naszego życia. Oto kilka wskazówek, jak tego uniknąć.
Ufaj przede wszystkim działaniom, i temu, co widzisz, nie obietnicom i temu, co słyszysz.
Nie słowa, tylko spełnione obietnice budują zaufanie. Pewnie nie raz już to słyszałaś_eś, ale to właśnie w tym zdaniu tkwi całe sedno sprawy. W codziennym życiu często jesteśmy wystawiani na próbę. Nie raz słyszymy obietnice od ludzi ,którymi się otaczamy—rodziny, partnera, współpracowników. Chcemy wierzyć, że coś się zmieni, bądź wydarzy, ale to czyny, a nie obietnice sprawiają, że możemy zbudować zaufanie i czuć się bezpiecznie w relacjach.
Zakochuj się w osobie, a nie w potencjale, jaki w niej widzisz.
Wielokrotnie zdarza się, że idealizujemy osoby, które spotykamy w swoim życiu. Widzimy w nich dużo większy potencjał, niż to, co naprawdę sobą reprezentują i jakie mają aspiracje. Nie możemy posiadać wygórowanych oczekiwań, zbudowanych na naszych pragnieniach. Powinniśmy zauważać osoby, z którymi budujemy relację, takimi jakie są, a nie potencjał, jaki myślimy, że w nich jest.
Podoba Ci się ten artykuł? Sprawdź: Jak przepraszać? 4 sposoby na szczere przeprosiny
Ufaj swojej intuicji i odejdź, gdy tak czujesz. Nie dawaj się wykorzystywać.
Intuicja jest jedną z najważniejszych rzeczy w życiu. Zbudowanie z nią więzi i potrafienie się w nią wsłuchać jest jedną z najtrudniejszych, ale też najbardziej wynagradzających umiejętności życiowych. Zaufaj temu, co czujesz i nie zagłuszaj tego, co jest w Tobie. Jeśli naprawdę czujesz, że powininnaś_nieneś zakończyć daną relację, to odejdź. Czasami nie zdajemy sobie sprawy z tego, że ta trudna decyzja honoruje nie tylko Ciebie, ale też osoby z którymi trwasz w trudnej relacji. Każdy koniec to nowy początek.
Więcej o budowaniu połączenia z intuicją dowiesz się tutaj: Intuicja — jak nauczyć się słuchać wewnętrznego głosu?
Zwracaj uwagę na to, komu się zwierzasz.
Nie chodzi o to czy możesz danej osobie zaufać, ale czy zwierzając się jej wiesz, że zostaniesz wysłuchana_y i zrozumiana_y—bez oceny i nie proszonych opini. Buduj relacje, które są zdrowe obustronnie i nie daj się wykorzystywać. Często to, że Ty jesteś w stanie kogoś wysłuchać i dać cenną radę nie znaczy, że w drugą stronę zadziała to tak samo. Zwróć na schematy obecne w Twoich relacjach.
Kup nasze produkty taniej
Jeśli czujesz, że ktoś sprawia, że czujesz się gorsza_y, lub mniej wartościowa_y, postaw granicę.
Niekiedy to właśnie granice i ich postawienie jest najważniejszym krokiem do tego, by nie dać się wykorzystywać. Znaj swoją wartość i stawiaj granice, kiedy ktoś powoduje, że czujesz sie gorsza_y.
Nigdy nie obniżaj swoich standardów – to nie stworzy podstawy silnej, zdrowej relacji a może sprawić, że będziesz dawać się wykorzystywać.
Osoby, które spotykasz w życiu są na różnych jego etapach i mogą dopiero wkraczać na ścieżkę samopoznania i rozwoju. Jeśli to Ty jesteś osobą, która chce od życia więcej i cały czas próbuje się rozwijać, a druga strona nie do końca to rozumie, to właśnie wtedy pojawić się może brak zrozumienia. To, że dostrzegasz w kimś potencjał, nie jest równoznaczne z tym, że ta osoba będzie w stanie sprostać Twoim oczekiwaniom i wyobrażeniom. Może skończyć się to tym, że będziesz musiał_a zaakceptować brak zrozumienia i chęci do zmiany, co w konsekwencji może zaowocować konfliktem wewnętrznym i brakiem spełnienia w relacji.
Podobają Ci się nasze treści? Odwiedź nasz instagram.
