Workbook Samopoznanie: 77 journal prompts
143 zł
Budując swoje życie skupiamy się na osiągnięciach, celach, karierze, relacjach z innymi.
Często podkreśla się, że wyjątkowym wyrazem miłości jest wysiłek włożony w zrozumienie drugiej osoby — zapominając, że aby prawdziwie zrozumieć innych — musimy najpierw zrozumieć siebie.
Dlatego powstał ten Workbook — by (pomóc Ci) zwrócić lustro w Twoją stronę.
Znajdziesz w nim pytania, w postaci journal prompts, które stworzą przestrzeń na retrospekcje i eksploracje, jednocześnie delikatnie podważając Twoje wyobrażenia tego, kim naprawdę jesteś i czego naprawdę chcesz.
Opis
❋ produkt cyfrowy w formie pdf
Budując swoje życie skupiamy się na osiągnięciach, celach, karierze, relacjach z innymi.
Często podkreśla się, że wyjątkowym wyrazem miłości jest wysiłek włożony w zrozumienie drugiej osoby — zapominając, że aby prawdziwie zrozumieć innych — musimy najpierw zrozumieć siebie.
Dlatego powstał ten Workbook — by (pomóc Ci) zwrócić lustro w Twoją stronę.
Znajdziesz w nim pytania, w postaci journal prompts, które stworzą przestrzeń na retrospekcje i eksploracje, jednocześnie delikatnie podważając Twoje wyobrażenia tego, kim naprawdę jesteś i czego naprawdę chcesz.
Prompty te spowodują, że nie raz weźmiesz głęboki wdech.
Co znajdziesz w środku?
– Workbook w formacie pdf
– 77 promptów i pytań pogłębiających
– wprowadzenie ze wstępem, instrukcją i wyjaśnieniami od nas
Jak pracować z Workbookiem?
To zależy tylko od Ciebie — masz pełną dowolność.
Możesz go wydrukować i zapisywać odpowiedzi bezpośrednio na kartkach, albo wyświetlać pytania na komputerze/telefonie/tablecie i odpowiadać na nie w swoim notatniku, bądź bezpośrednio na urządzeniu.
Pod każdym z pytań znajduje się miejsce na zapisanie odpowiedzi.
Nico Valenti, @nicovalenti.yoga ~ opinia testerki –
Wartościowe pytania, które pozwalają mi wejść jeszcze bardziej do swojego czucia, do wnętrza, do serca. Przez pytania poznaję siebie bardziej, odkrywam schowane trudności, słabości, pozwalają mi też poczuć moc.
Martka Karczewska, @martka.karczewska ~ opinia testerki –
To pytania, na które chcemy znać odpowiedzi, ale nie zawsze mamy czas, by je sobie zadać. Aż mnie przeszły ciarki.
Natalka Janowska ~ opinia testerki –
Myślę, że bez względu na to czy chcesz to potraktować jako wsparcie w terapii czy po prostu chcesz się ze sobą lepiej poznać i zaprzyjaźnić to jest to jedna z najlepszych metod.
Magdalena Ogieniewska-Małecka psycholożka, seksuolożka, psychoterapeutka, założycielka @poradniasentire ~ opinia testerki –
Prompty mogą być pretekstem do zatrzymania się i bycia obecną_ym, pomocą do nawiązania lub pogłębienia relacji ze sobą i z innymi, przyczynkiem do poszukiwania siebie dalej i głębiej. Humanistyczny duch zaprasza w podróż w głąb siebie w sposób nieprzemocowy, ale dopasowany do możliwości i zasobów, które mamy na dany moment. Podróż ta może być fascynująca, jednak wymaga pewnej odwagi do skonfrontowania się z autentyczną wersją siebie.
Aleksandra Iwon, @aleksandra_iwon ~ opinia testerki –
Wielokrotnie brałam głęboki wdech. Pytania pozwoliły mi przypomnieć sobie kim jestem – bez masek. To uwalniające. To nie jest łatwy produkt – bo stanąć ze sobą w prawdzie jest najtrudniej. Natomiast na każdym kroku czuć, że został stworzony z potrzeby serca.
Zadawanie właściwych pytań jest sztuką. Szczególnie takich, które pomogą nam zburzyć iluzję, którą na swojej drodze stworzyliśmy, gubiąc przy tym resztki tego, co w nas najpiękniejsze – naszej autentyczności.
Paulina Bil, psycholożka, psychoterapeutka – opinia testerki (zweryfikowany) –
Jedno z fajniejszych narzędzi do indywidualnej pracy nad swoim samorozwojem z jakim miałam okazję pracować. Pytania są po prostu w punkt. Dla wszystkich tych którzy potrzebują poszerzyć swoją wiedzę w obszarze samopoznania i samoświadomości.