somatic manifesting: DREAMS + DESIRES

Ucieleśnij to, czego pragniesz
— pracując z ciałem i układem nerwowym.
Sesja somatyczna w ruchu, praktyce i medytacji.

— DOŁĄCZAJĄC OTRZYMASZ NAGRANIE SESJI (ROCZNY DOSTĘP) —

DOŁĄCZ DO SESJI

Chcieć to za mało.

Pragnienia ma każdy.
Ale nie każdy z nas ma wewnętrzną zasobność, by naprawdę przyjąć to, czego pragniemy.

Dlaczego?

Bo to nie głowa manifestuje.
To ciało i układ nerwowy tworzą fundament pod zmianę.

Pragnienie potrzebuje ruchu.
Potrzebuje pojemności, by w ciele było miejsce na:
– nowe
– nieznane
– większe, niż to, co znasz do tej pory

Potrzebuje bezpieczeństwa, by nie sabotować, nie wycofywać się, nie uciekać.

By móc przyjąć, i co ważniejsze — utrzymać to, czego pragniesz.

zapisuję się na sesję

Podczas sesji...

Przez somatyczną praktykę połączysz się z tym, czego naprawdę chcesz — nie z głowy, ale z czucia.

(1) Otworzysz ciało na przyjęcie.

(2) Zidentyfikujesz i zostawisz za sobą stare, niewspierające przekonania.

(3) Poczujesz, jak (po)ruszać się jako osoba, która już ma to, czego pragnie.

(4) Zaczniesz budować pojemność — by utrzymać sukces i zmianę, jakich chcesz.

Flow spotkania (na żywo na zoom 16.08)

  1. Regulacja
    Układ nerwowy nie przyjmie „więcej”, jeśli czuje zagrożenie. Zaczynamy od regulacji i zakotwiczenia w ciele.

  2. Pozwól sobie pragnąć
    Nie analizuj. Poczuj. Daj sobie zgodę na to, czego chcesz — naprawdę.

  3. Nazwij to
    Konkretnie. Bez umniejszania. Nazwanie to pierwszy krok do ucieleśnienia.

  4. Zrób miejsce na emocje
    Być może pojawi się lęk, wstyd, ekscytacja — spotkanie z nimi pozwoli Ci iść dalej.

  5. Puść blokujące przekonania
    Stare schematy przestają kierować Twoimi działaniami. Tworzymy miejsce na nowe.

  6. Ucieleśnij nową jakość
    Poczuj, zanim się wydarzy. Przez ruch, wizualizację, obecność – stajesz się osobą, która już przyjmuje to, czego chce.

DOŁĄCZAM DO spotkania
DOŁĄCZAM!
IMG_6418

ZUZA JANKOWSKI

Jestem certyfikowanym somatic attachment therapy practitioner’em. Specjalizuję się w pracy z ciałem i regulacji układu nerwowego.

W swojej pracy wykorzystuję m.in. elementy Somatic Experiencing, teorię poliwagalną, teorię przywiązania oraz parts work. Wspieram w regulacji układu nerwowego, budowaniu wewnętrznego bezpieczeństwa, uwalnianiu napięć i stresu, integracji ran relacyjnych, traumy złożonej (CPTSD) i ich konsekwencji.

Czerpię także z własnej drogi gojenia i regulacji, która pozwoliła mi wyjść z chronicznego stanu zamrożenia i znaleźć wewnętrzną równowagę.