gotowa_y, by wyjść z trybu przetrwania?
7-tygodniowy proces, by odpuścić napięcie i wrócić do siebie.
Z trybu przetrwania — do spokoju, zaufania i bezpieczeństwa w ciele.
Dla Ciebie, jeśli
(1) funkcjonujesz w trybie przetrwania, czujesz napięcie, zmęczenie lub odłączenie od ciała,
(2) próbowałaś_eś już klasycznej terapii lub pracy z mindsetem, ale twoje stare nawyki się nie zmieniają a ciało wciąż reaguje,
(3) chcesz nauczyć się *czuć* siebie, i rozumieć siebie głębiej.
To nie kurs o „naprawianiu” siebie.
To zaproszenie, by *doświadczyć* bezpieczeństwa w ciele —
i żyć, działać, tworzyć i kreować: stąd.
Twoje ciało jest źródłem głębokiej mądrości, ale żyjemy w nieustannie pędzącym, nastawionym na działanie świecie, który nieustannie zagłusza jego głos.
Nawykowo ignorujemy, odpychamy i tłumimy, a czasami nawet boimy się sygnałów, które wysyłają nam nasze ciała. Jeśli doświadczasz niepokoju, przytłoczenia, stresu, dysregulacji, przemęczenia — Twoje ciało woła o Twoją uwagę.
Twoje ciało nie jest przeciwko Tobie.
Potrzebuje jedynie więcej wsparcia.
Wyobraź sobie życie z lekkością i zaufaniem.
Homecoming pomoże Ci przejść z napięcia i przetrwania — do spokoju, jasności i obecności w ciele.
7 tygodni procesu
→ 7 łatwo przyswajalnych modułów
→ odpowiednio dobrane praktyki somatyczne
→ dodatkowe ćwiczenia do pracy własnej
Format: nagrania video + wybrane praktyki audio
(1) chcesz pracować z traumą, stresem, przytłoczeniem, dysregulacją układu nerwowego
(2) chcesz uczyć się nie tylko *teorii*, ale nauczyć się również tego, jak z tej teorii *skorzystać*
(3) masz dość życia w ciągłym trybie przetrwania i chcesz czuć więcej spokoju, ukojenia
(4) chcesz zbudować wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa w swoim ciele
(5) czujesz potrzebę głębszego kontaktu ze sobą, emocjami i ciałem, ale nie wiesz, od czego zacząć, jak bezpiecznie eksplorować te obszary
(6) chcesz odkryć techniki somatyczne, oddechowe, ruchowe, które wspierają uwalnianie napięć i zmniejszają wpływ przewlekłego stresu/traumy na Twoje życie
(7) czujesz się przytłoczona_y ilością informacji, wiedzy, materiałów, praktyk i technik w obszarze pracy z ciałem i nie wiesz od czego zacząć — potrzebujesz struktury i delikatnego prowadzenia
Twoje ciało wie, jak metabolizować traumę, przetwarzać emocje i uwalniać napięcie. I potrafi odnaleźć wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa, powracając do stanu spokoju i regulacji — jeśli otrzyma odpowiednie narzędzia i wsparcie.
Ten kurs pokaże Ci, *jak* słuchać sygnałów swojego ciała i wspierać jego naturalną zdolność do gojenia i regulacji.
Każdy tydzień to wykład w formie video, oraz praktyki somatyczne w formie audio i video.
Podzieliłam kurs na 7 tygodni jako delikatne zaproszenie do tego, byś dał_a sobie czas. Czas na praktykę, eksplorację, refleksje, emocje, wnioski. Na regulację i adaptację układu nerwowego do nowych treści, nowych praktyk i — być może równie nowego — poczucia bezpieczeństwa. Jednocześnie, jest to tylko zaproszenie, dostęp do kursu masz przez rok. Nie musisz się spieszyć. Dostęp do całości nagranych materiałów otrzymujesz od razu.
zamiast ceny regularnej 2890 zł, teraz dołącz za:
Ten kurs został stworzony z myślą o Twoim osobistym procesie – dla własnej edukacji, rozwoju i pogłębiania kontaktu z ciałem. Nie jest to kurs certyfikujący, ani stworzony do dalszego przekazywania wiedzy swoim klientom. Zawarte w nim materiały są przeznaczone do użytku prywatnego.
o Zuzie
Wiem, jak to jest czuć się kompletnie odłączoną od siebie.
Po traumie złożonej z wczesnego dzieciństwa przez lata żyłam w stanie funkcjonalnego zamrożenia — odcięta od emocji i ciała, w ciągłym napięciu i chronicznym stanie przetrwania.
Dzisiaj — żyję w ciele, z obecnością i spokojem, który zależy ode mnie, a nie moich okoliczności. Po latach własnej pracy z ciałem i zgłębiania tej drogi również zawodowo — prowadzę nią innych.
Pomagam ruszyć z miejsca przetrwania, kontroli, stresu, braku bezpieczeństwa — do miejsca zakorzenienia, bezpieczeństwa i prawdziwej obecności.
Dostęp do kursu otrzymasz w mailu potwierdzającym Twoje zamówienie. Możesz korzystać z niego od razu!
Aby uzyskać dostęp do kursu — zaloguj się na swoje konto użytkownika na platformie purnama.co. Konto utworzone zostanie dla Ciebie automatycznie w chwili zakupu. Dane do logowania otrzymasz osobnym mailem.
Dostęp do kursu jest Twój na rok.
Tak, możesz wybrać opcję płatności w 4 miesięcznych ratach.
Tyle, ile potrzebujesz! Nie ma tu żadnych ram, ograniczeń. Każde tempo jest w porządku. 7 tygodni jest jedynie delikatnym zaproszeniem. Kurs przerabiać możesz też 7 miesięcy! Wszystko zależy od Ciebie.
Z przyjemnością odpowiemy! Napisz do nas maila na hi@purnama.co — wrócimy do Ciebie z odpowiedzią w ciągu kilku godzin.
Kurs Homecoming ma charakter wspierający i edukacyjny — nie jest formą terapii, lecz może być pomocnym krokiem na drodze do większej samoświadomości, regulacji i połączenia z ciałem. Praktyki nie zastępują psychoterapii ani specjalistycznej pomocy.
Wybór płatności w ratach zobowiązuje do opłacenia całości kwoty. Zapoznaj się z regulaminem.