Szczere przeprosiny mogą przynieść ulgę również Tobie, szczególnie jeśli masz poczucie winy za swoje działania. Same przeprosiny nie usuwają bólu ani nie sprawiają, że wszystko jest w porządku, ale pokazują, że wiesz, że Twoje działania lub słowa nie były w porządku.
Co ciekawe, badania sugerują, że jednymi z głównych powodów, dla których nie przepraszamy, jest to, że:
✢ tak naprawdę nie przejmujemy się drugą osobą
✢ przeprosiny zagrażają naszemu własnemu wizerunkowi
✢ wierzymy, że przeprosiny i tak nie przyniosą żadnego pozytywnego skutku.
Jak jest z Tobą? Potrafisz przyznać się do błędu i przeprosić?
Oto, jak szczerze przeprosić za swoje zachowanie:
♥ bez „ale”
Przepraszanie bez użycia słowa „ale” jest sposobem wyrażenia żalu i okazania szczerości. Kiedy przepraszamy używając „ale”, często osłabiamy przeprosiny, szukając wymówek lub zrzucając winę na innych. Może to sprawić, że osoba, którą przepraszamy, poczuje się niesłyszana i lekceważona.
♥ z pełnią odpowiedzialności
Biorąc pełną odpowiedzialność za nasze czyny pokazujemy, że rozumiemy wpływ, jaki wywarły one na innych. Komunikujemy tym naszą szczerość, oraz zobowiązanie do naprawienia sytuacji.
Branie odpowiedzialnośći, wyzbywanie się wymówek i akceptowanie sytuacji taką jaka jest naprawdę pozwala nam uczyć się na naszych błędach. Przyjmując odpowiedzialność za nasze działania i szczerze przepraszając, pokazujemy, że jesteśmy zaangażowani w rozwój osobisty i samodoskonalenie. Takie podejście pomoże nam uniknąć popełniania tych samych błędów w przyszłości.
♥przyznając się do winy
Przyznając się do winy pokazujemy, że mamy świadomość tego, że wyrządziliśmy drugiej osobie krzywdę bądź przykrość. Pokazujemy, że rozumiemy w jaki sposób nasze zachowanie ją dotknęło. Kiedy przyznajemy się do winy, odbudowujemy zaufanie. Pokazujemy, że jesteśmy szczerze zaangażowani w relację i chcemy ją naprawić. Stawiamy się jako osoba która potrafi spojrzeć na siebie z dystansu, wyciągnąć wnioski i jest skłonna do autorefleksji. Co za tym idzie nieustannie się rozwija i pracuje nad byciem jak najlepszą wersją siebie.
♥ konkretnie (za co przepraszasz)
Jasne określenie tego, za co przepraszamy, jest ważne, ponieważ pomaga upewnić się, że nasze przeprosiny są znaczące i skuteczne. Kiedy konkretnie określamy, za co przepraszamy, pokazujemy, że rozumiemy wpływ naszych działań. Pomaga to zapobiegać nieporozumieniom i zapewnia, że obie strony rozumieją co się stało i jakie kroki należy podjąć, aby iść naprzód. Jasne określenie naszych przeprosin może ostatecznie doprowadzić do lepszej komunikacji, zrozumienia i rozwiązania problemu.
Dlaczego warto szczerze przepraszać?
Szczere przeprosiny mogą przynieść ulgę również Tobie, szczególnie jeśli masz poczucie winy za swoje działania. Same przeprosiny nie usuwają bólu ani nie sprawiają, że wszystko jest w porządku, ale pokazują, że wiesz, że Twoje działania lub słowa nie były w porządku.
