Podczas tego krótkiego nagrania poprowadzę Cię przez proces focusingu — delikatnego kierowania uwagi do wnętrza, do miejsc w ciele, które coś czują, ale jeszcze nie wiedzą, jak to wyrazić.
To spotkanie z tym, co niewypowiedziane, w bezpieczny i łagodny sposób.

Ta praktyka może pomóc Ci:

• lepiej rozpoznawać subtelne odczucia i sygnały z ciała,

• odnaleźć spokój i przestrzeń w napięciu,

• poczuć więcej zaufania do tego, co Twoje ciało już wie.

Nie musisz niczego analizować.
Wystarczy, że posłuchasz (ciała).